• 下载地址1
• 下载地址2

描述：周末你是几点起的床？你是否和他们一样属于起床困难户。我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀！小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？上床和起床时间要适当。睡前活动要适量。晚餐不要吃的太饱。睡眠环境要适宜。充足。温馨提示：本站资源使用ZIP、RAR等格式压缩，请安装并使用解压缩软件打开。